В Ходынском парке стартуют занятия йогой на открытом воздухе

В парке «Ходынское поле» все желающие смогут бесплатно заниматься йогой на свежем воздухе – занятия в рамках проекта «Йога в парках» начинаются с 1 июня и продлятся до конца лета. Об этом сообщает пресс-служба мэра Москвы.

«Каждое занятие состоит из силовых и расслабляющих асан, дыхательных практик и медитативных упражнений, они рассчитаны на любой уровень физической подготовки. Новичкам преподаватели предложат облегченные варианты», – написано в сообщении.

Занятия пройдут в культуро-досуговом центре парка – для тренировки участникам понадобятся коврик и комфортная одежда. По вторникам и пятницам с 10.00 до 12.00 идут занятия кундалини-йогой с Ксенией Андрусенко, по субботам и воскресеньям – дзен-йогой с Екатериной Барановой.

При температуре холоднее 18 градусов тренировки проходить не будут. Участие бесплатное, расписание уточняйте на сайте проекта.

Всего в проекте Мосгорпарка принимают участие 20 парков столицы. Занятия проводят сертифицированные инструкторы с опытом работы не менее одного года.