В Ходынском парке научат правильно бегать

Сообщество любителей оздоровительного бега «Бег с удовольствием» с 30 мая набирает группы в парке «Ходынское поле». Занятия длятся 21 день – участников обучают правильно разминаться, дышать и контролировать технику бега. Об этом сообщает пресс-служба проекта.

«Вы приобретете новую привычку и узнаете, как бегать с удовольствием. Занятия в малых группах. Стоимость программы определяете сами», – написано в анонсе проекта.

Набирают две группы: первая занимается с 6.20, вторая с семи утра, занятие длится 35 минут. Первые две недели в будни участники бегают с тренером, последнюю неделю и в выходные – самостоятельно. Для участников работает чат, в котором надо будет давать отчеты о самостоятельных занятиях, а еще можно задавать вопросы и просто общаться.

Возраст участников старше 18 лет, есть ограничения по наличию вредных привычек и состоянию здоровья. Зарегистрироваться и узнать подробности можно на сайте проекта.