В парке «Ходынское поле» круглый год по выходным проходят бесплатные занятия по хатха-йоге

Корреспондент «Севера столицы» сходила на одну из тренировок. На улице жарко и солнечно, но это не проблема: занятия проходят в прохладном зале культурно-досугового центра. Жду инструктора вместе с другими занимающимися — нас около 20 человек. Есть и мужчины, и женщины, возраст разный — от 25 до 50 лет, многие ходят сюда уже не первый год. Например, Мария с улицы Зорге занимается здесь йогой с 2018 года.

— Я шла решить проблему с больной спиной. На это мне надобился год, но и потом я, конечно, решила остаться: помимо любви к занятиям, для меня важен баланс физической и духовной пользы, которую даёт йога, — отметила она.

Сама инструктор Екатерина Баранова занимается йогой больше 14 лет, семь из них работает инструктором. До этого несколько лет училась хореографии и занималась художественной гимнастикой.

 Поначалу Екатерина пришла в йогу из интереса к необычной физической нагрузке и к психологическому эффекту.

 — Время, когда я только начала заниматься йогой, у меня совпало с напряжённым периодом в жизни, связанным с переездом с маленьким ребёнком. После первого же занятия я почувствовала временный умиротворяющий эффект от практики, — вспоминает инструктор. — Сейчас это состояние стало почти постоянным.